课程ID:16098

李培英:情绪管理内训|提升员工情绪智商,驱动团队高效协作

通过系统的情绪管理培训,帮助企业有效应对员工情绪问题,提升团队的凝聚力与工作效率。课程结合丰富的互动体验,帮助学员深入理解情绪的影响,掌握战胜消极情绪的实用技巧,最终实现情绪健康与工作表现的双赢。适用于各类企业管理者与员工,助力构建积极向上的企业文化。

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曹大嘴老师
  • 情绪解析深入认识情绪的概念与分类,了解消极与积极情绪的特点及其对个人和团队的影响,打下情绪管理的基础。
  • 战胜消极情绪掌握多种思维重建与放松技巧,帮助学员有效应对焦虑、愤怒等负面情绪,提升情绪调节能力。
  • 积极品格培养通过自尊、感恩与宽容等积极品格的培养,促进学员人格的健全发展,为情绪健康提供保障。
  • 正念与情绪管理运用正念技术,帮助学员活在当下,有效管理情绪,提升个人的情绪智商与心理韧性。
  • 互动参与通过测评、练习与小组讨论等多元化的互动形式,激发学员的参与感与思考力,增强学习效果。

情绪管理提升之道:从认识到应用 课程围绕情绪的解析、战胜消极情绪的技巧以及健全人格的培养,构建全面的情绪管理体系。通过丰富的测评与互动练习,帮助学员从内心深处理解情绪的本质,并掌握有效的调节策略,提升情绪智商,促进个人与团队的全面发展。

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全面掌握情绪管理的关键要素

通过九个重点模块,帮助学员深度理解和掌握情绪管理的核心技能,形成系统性思维,推动情绪健康与工作效率的提升。
  • 情绪的概念

    理解情绪的基本概念和分类,为后续的情绪管理打下理论基础,帮助学员认清情绪在生活与工作中的重要性。
  • 消极情绪的影响

    分析消极情绪对个人及团队的负面影响,帮助学员意识到情绪管理的重要性,激发学习动力。
  • 认知重建技巧

    学习如何通过认知重建来改变消极思维模式,提升心理韧性,增强应对压力的能力。
  • 放松技术

    掌握多种有效的放松技术,如腹式呼吸法和渐进性肌肉放松法,帮助学员快速缓解情绪压力。
  • 正念练习

    通过正念练习,培养学员的专注力与情绪觉察力,提升自我调节能力,减少焦虑与紧张感。
  • 积极品格发展

    探讨自尊、感恩与宽容等积极品格的发展,促进学员的全面成长,增强团队的和谐氛围。
  • 情绪稳定性测评

    通过情绪稳定性测评,帮助学员了解自身的情绪状态,识别情绪管理的盲点,制定个人提升计划。
  • 小组讨论与分享

    在小组讨论中,学员可以分享自己的情绪管理经验,互相学习,激发更多的思维碰撞与启发。
  • 实战演练

    通过多种实战演练,帮助学员将所学的情绪管理技巧有效应用到实际工作中,提升情绪应对能力。

激发情绪潜能,提升团队表现

经过系统的学习,学员能够掌握情绪管理的核心技巧,改善个人与团队的情绪状态,提升工作效率和团队协作能力。
  • 情绪识别

    学会识别和理解不同情绪,增强情绪觉察力,为有效管理情绪奠定基础。
  • 思维调整

    掌握思维调整技巧,能够有效应对消极情绪,提升个人心理韧性,减轻工作压力。
  • 放松方法

    学会多种科学的放松方法,帮助自己在压力环境中保持冷静,提高情绪调控能力。
  • 正念技巧

    通过正念技巧的训练,提升专注力,增强自我调节能力,减少焦虑与紧张情绪。
  • 积极心态

    培养积极心态,增强自信与自尊,提高面对挑战的勇气与能力。
  • 互动交流

    提升团队内部的沟通与交流能力,促进情感联系,增强团队凝聚力。
  • 应用实践

    通过实际应用所学知识,提高情绪管理的实际操作能力,提升工作效率。
  • 团队协作

    在团队中形成良好的情绪氛围,促进团队协作与共同成长。
  • 持续学习

    激发持续学习的兴趣,推动自我提升与团队发展,形成良好的企业文化。

情绪管理助力企业应对挑战

通过情绪管理内训,企业能够有效识别并解决员工情绪问题,提升整体工作氛围,增强企业的凝聚力和战斗力。
  • 消极情绪困扰

    帮助员工识别并有效管理消极情绪,减少焦虑、愤怒等负面情绪对工作的影响。
  • 团队协作缺乏

    通过情绪管理技巧的培训,提升团队之间的沟通与理解,增强协作能力,改善团队氛围。
  • 员工压力管理

    提供实用的放松与正念技巧,帮助员工缓解工作压力,提高工作效率与满意度。
  • 情绪智商不足

    系统提升员工的情绪智商,增强面对压力与挑战的应对能力,促进个人与团队的高效运作。
  • 积极文化缺失

    通过积极品格的培养,推动企业文化的转变,塑造积极向上的工作环境。
  • 沟通障碍

    提升员工的情绪沟通能力,打破沟通障碍,促进信息的高效传递与理解。
  • 员工流失率高

    通过情绪管理提升员工的满意度与归属感,降低员工流失率,增强企业稳定性。
  • 应对变革能力弱

    帮助员工提高应对变革的能力,培养适应变化的心理素质,增强企业的抗压能力。
  • 团队士气低落

    通过情绪管理,提升团队士气,形成积极向上的团队文化,增强团队凝聚力。

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