提升自我管理能力，成就更高效的人生

自我管理：中层管理者的核心素养

在现代企业中，中层管理者作为承上启下的重要角色，承担着连接各个层级的重任。然而，许多中层管理者在职务提升后，仍然未能适应新的角色，导致焦虑和无力感的产生。因此，提升自我管理能力，成为了中层管理者必须面对的挑战。

许婷婷：《中层胜任力训练营》

【课程背景】中层，是企业在组织中的中坚力量。他们面临：“上有老”“下有小”“还有兄弟姐妹找”的状态，承上启下，连接左右，打通内外，位置十分重要。高达90%以上的中层管理者都是由基层员工晋升而产生的，而我们却遗憾的发现，很多中层管理者却很难胜任其新的角色，并且产生了巨大的焦虑，无法为组织继续创造更大的价值。究其原因，其实是大部分中层管理者的思维并没有随着职位的提升而变化，仍旧像基层员工一样，专注于微观事物，扮演者“超级业务员”“超级技术员”的角色。中层管理者由“不能够胜任”到“胜任典范”，首先需要先做一名“循规者”，遵循相应的管理法则、管理技能和胜任原则。【课程收益】基本功1-自我管理，中层管理者的基本胜任素养；进阶胜任力1-当好教练，教练式中层管理者的胜任技能；进阶胜任力2-做人管事，中层管理者的二元胜任力；进阶胜任力3-精力管理，中层管理者的全力以赴；精进胜任力1-团队协作，培养善打胜仗的团队；精进胜任力2-沟通协调，充分发挥桥梁的作用；精进胜任力3-高效执行，绝对服从力决定完美执行力；胜任典范1-情绪疏解，做无内耗的中层管理者；胜任典范2-善用激励，将激励做到立体全方位；胜任典范3-学习创新，学习力决定持久竞争力。【课程对象】企业高层、中层及基层管理者。【课程时间】2天（6小时/天）【课程大纲】为什么训练中层胜任力？ Ø        基本功1-自我管理，中层管理者的基本胜任素养；做好角色定位：基于胜任力的价值观卓越中层背后的胜任素质有哪些？高度自律：伟大就是管理自己言行一致，具有公信力加强练习：互动、演练与形成行动计划。进阶胜任力1-当好教练，教练式中层管理者的胜任技能；为什么中层管理者要当好教练？教练型管理者与非教练型管理者的区别；教练型管理者的核心原则；COACH&TRAIN的区别；教练型管理者的3个技能：深度倾听、有力提问、高效反馈。加强练习：互动、演练与形成行动计划。进阶胜任力2-做人管事，中层管理者的二元胜任力；管理=理人+管事用流程管事如何使众人行？-借助团队的力量达成目标如何“补漏”-防止核心人员离职加强练习：互动、演练与形成行动计划。进阶胜任力3-精力管理，中层管理者的全力以赴；中层经理的时间管理高效的时间规划，提高团队效率精力管理，管理团队的“精力流”。加强练习：互动、演练与形成行动计划。精进胜任力1-团队协作，培养善打胜仗的团队；优秀团队的核心理念；打造优势互补的团队；警惕团队中的不和谐因素；积极化解团队冲突。加强练习：互动、演练与形成行动计划。精进胜任力2-沟通协调，充分发挥桥梁的作用；积极主动向上沟通；控制情绪，平等向下沟通；平级沟通要有同理心；会议：集体沟通的艺术。加强练习：互动、演练与形成行动计划。精进胜任力3-高效执行，绝对服从力决定完美执行力；属于中层干部的执行指责；按流程执行：执行就是走流程；按标准执行：凡是执行，必有标准；如何科学分配任务。加强练习：互动、演练与形成行动计划。胜任典范1-情绪疏解，做无内耗的中层管理者；压力管理：对上要抗压，对下要解压；成熟的中层领导者，应避免情绪化；中层领导者的成长型思维。加强练习：互动、演练与形成行动计划。胜任典范2-善用激励，将激励做到立体全方位；中层管理者的“免费”激励法；问责始于领导，奖励下属有限；关键时刻善于自我激励。加强练习：互动、演练与形成行动计划。胜任典范3-学习创新，学习力决定持久竞争力。做一个服务型的管理者，为员工的学习服务；如何打造学习型团队；学以致用的方法。加强练习：互动、演练与形成行动计划。

许婷婷 培训咨询

一、自我管理的重要性

自我管理是指个人对自身行为、情绪和时间的有效管理。对于中层管理者而言，自我管理不仅是基本素养，也是胜任新角色的前提条件。适应新角色的关键在于：

• 角色定位：准确理解自己在组织中的职责和价值，树立正确的价值观。
• 高度自律：具备言行一致的能力，建立公信力，增强团队的信任感。
• 精力管理：高效规划时间和精力，提升个人及团队的工作效率。

二、自我管理的基本功

为了做好自我管理，中层管理者需要掌握以下几个基本功：

1. 做好角色定位

中层管理者需要明确自己的角色定位，理解在组织中的重要性。这不仅仅是管理业务，更是管理人。通过角色定位，可以更清晰地识别出需要达成的目标和任务。

2. 高度自律

自律是成功的基石。中层管理者需要在工作中保持高度自律，做到言行一致。这不仅能增强自身的公信力，也能为团队树立榜样，从而提升团队凝聚力。

3. 精力管理

时间管理和精力管理是中层管理者必须掌握的技能。通过合理的时间规划，可以有效提升团队的工作效率。同时，管理团队的“精力流”，避免因疲惫而导致的低效执行。

三、自我管理的进阶胜任力

在掌握基本功的基础上，中层管理者还需要提升自己的进阶胜任力，这将直接影响到他们的管理效果：

1. 当好教练

教练型管理者与非教练型管理者的区别在于，前者能够通过深度倾听、有力提问和高效反馈来激励团队成员。中层管理者需要培养教练能力，从而更好地支持和引导团队。

2. 做人管事

成功的管理不仅仅是管理业务，更是管理人。中层管理者需要通过理人和管事的双重能力，借助团队的力量达成目标。同时，识别并防止核心人员的流失也是一项重要任务。

3. 精力管理

精力管理是中层管理者的全力以赴。通过高效的时间规划和精力管理，可以提高团队的整体效率，实现更高的工作产出。

四、精进胜任力与典范

除了基本功和进阶胜任力，中层管理者还需要在精进胜任力和胜任典范方面不断追求卓越：

1. 团队协作

优秀的团队协作是成功的关键。中层管理者需要培养善于合作的团队文化，识别并积极化解团队中的不和谐因素，确保团队朝着共同目标努力。

2. 沟通协调

沟通是管理的核心。中层管理者需要学会有效沟通，控制情绪，平等对待不同层级的沟通对象，充分发挥桥梁作用。

3. 高效执行

高效执行是中层管理者必须具备的能力。通过科学分配任务和按标准执行，可以有效提升团队的执行力。

五、情绪管理与激励

作为中层管理者，情绪管理和激励能力也是必不可少的：

1. 情绪疏解

中层管理者需要学会管理自己的情绪，避免情绪化决策，同时也要关注下属的情绪，帮助他们解压，营造良好的工作氛围。

2. 善用激励

激励是提升团队士气的重要手段。中层管理者需要将激励方式多样化，从而实现对团队成员的全方位激励。

3. 学习与创新

中层管理者应具备服务型的思维，帮助团队成员学习和成长，打造学习型团队，以适应快速变化的市场环境。

六、总结

自我管理是中层管理者成为胜任典范的基础。通过加强自我管理能力，中层管理者不仅能够更好地适应新角色，还能为团队和组织创造更大的价值。在管理的过程中，保持学习和创新的态度，将是他们不断进步的重要动力。

在未来的职场中，优秀的中层管理者将不仅仅是业务的推动者，更是团队的引导者、情绪的管理者和学习的促进者。只有不断提升自我管理能力，他们才能在激烈的竞争中脱颖而出，成为组织的中坚力量。