职业生涯规划：开启成功人生的关键路径

职业生涯规划：释放潜力，获得成长与归属

在当今经济下行、内卷加剧的环境中，很多企业员工面临着迷茫、浮躁、倦怠等消极情绪。这些情绪的出现，往往源于企业与员工之间心理契约的缺乏，使得员工在职业发展中缺乏安全感和归属感。如何在这样的背景下找到职业发展的方向，实现自我价值，成为了许多人关注的焦点。在此背景下，《职业生涯规划—释放你的潜力获得成长与归属》课程应运而生，旨在帮助员工探索个人能力优势，明确个体成长路径，从而实现企业与员工的共赢发展。

邓智飞：《职业生涯规划—释放你的潜力 获得成长与归属》

【课程背景】当下经济下行，内卷加剧，企业员工迷茫、得过且过、浮躁、倦怠等情绪出现？企业与员工心理契约的缺乏，让员工缺乏安全感、归属感？看不清职业的本质和全貌，在职业发展的轨道上迷茫如何前行？《职业生涯规划—释放你的潜力获得成长与归属》课程以人职匹配模型（生涯适应理论）为基本理念，积累讲师个人多年的个案生涯咨询与经验萃取，帮助员工探索个人能力优势，建立和谐平衡的内在状态。同时引入企业实操情境案例，通过科学的模型工具，采用体验式教学，帮助企业员工释放个人内在潜力，明确更加清晰的个体成长路径，构建企业与员工的共赢发展。【课程收益】帮助个人从全局看生涯，理解自我和职业的关系10多种专业工具模型，解决个人职业困惑，打造核心竞争力，加速职业发展帮助员工在职业发展中应对不良情绪和心态，自我调适，提升内驱，重获激情和动力构建企业与员工共赢发展，使个体目标与团队目标、企业目标更好的达成统一【课程时间】1天/6小时【课程对象】中基层企业员工 【课程大纲】职业发展的底层逻辑学习目标：以职业发展模型为依托，从全局看生涯，理解自我和职业的关系职业发展的底层逻辑为什么要学习职业生涯个体生涯规划的两个要点明尼苏达工作适应论（人岗匹配模型）：先做价值，再找收益二、职业发展的两把金钥匙内职业生涯的发展外职业生涯的调适案例：《程程的困惑》      工具1：职业发展CD模型工具2：职业收益公式个体与组织的共赢学习目标：从双重视角来看职业发展，找到个体发展升级的路径，获得内在成长和归属   活动体验：职业纵贯线一、职业生涯发展三阶段职业生涯发展三阶段定义生涯三阶段之间的关系职业发展中的9个关键任务二、组织发展阶段个体视角和组织视角解读组织发展不同阶段的人才需求变化企业要求矩阵绩效目标才干企业文化默认要求三、个体发展升级个体发展升级公式个体发展每个阶段的角色转换必要性发现你的职场优势知识技能才干个人能力优势探索培养你的职场竞争力优势区：喜欢-高能力潜能区：喜欢-低能力退路区：不喜欢-高能力盲区：不喜欢-低能力如何提升你的核心竞争力聚焦优势培养潜能利用储存规避盲区案例：《安娜的烦恼》工具3：能力结构三核      工具4：能力盘点工具5：能力四象限工具6：个人竞争力提升 个体成长与归属常见职业情绪及表现失落情绪（价值）焦虑情绪（能力）厌倦情绪（兴趣）三步确定情绪问题关键的卡点情绪问题分析及解决方案恢复最佳工作模式案例：《安娜的成长》      工具7：生涯三叶草      工具8：生涯彩虹图      工具9：生命之花个人发展IDP计划ORID课程回顾总结与答疑

邓智飞 培训咨询

课程背景与重要性

在现实中，许多员工对自己的职业发展感到迷茫，甚至陷入一种“得过且过”的状态。缺乏对职业本质和全貌的了解，使得他们在职业发展的轨道上无从前行。课程的设计基于人职匹配模型（生涯适应理论），并结合讲师多年的个案生涯咨询经验，通过科学的模型工具和体验式教学，帮助员工释放个人潜力，找到更清晰的成长路径。

职业发展的底层逻辑

要理解职业生涯规划，首先需要掌握职业发展的底层逻辑。这一逻辑不仅涉及个人的职业选择，还包括如何与企业目标相结合，实现双赢发展。

• 个体生涯规划的两个要点：明确个人的职业目标和发展方向。
• 人岗匹配模型：强调在工作中先创造价值，再寻求收益。

通过理解这些基本要素，员工能够更全面地认识自我与职业的关系，从而为职业发展打下坚实的基础。

职业发展的两把金钥匙

在职业发展过程中，有两把金钥匙不可或缺：

• 内职业生涯的发展：关注自我成长和能力提升。
• 外职业生涯的调适：根据外部环境和企业需求调整个人发展策略。

通过这些方法，员工可以更好地应对职业发展的挑战，提升自身竞争力。

个体与组织的共赢

在职业生涯发展中，个体与组织的关系并不是对立的，而是相辅相成的。组织的发展需要人才，而个体的成长也离不开组织的支持。因此，找到个体发展与组织需求的共赢路径至关重要。

课程通过案例分析，例如《程程的困惑》，帮助学员理解职业发展的三阶段：初级阶段、中级阶段和高级阶段，以及这三阶段之间的关系和关键任务。

提升个人竞争力

为了在职场中立于不败之地，员工需要不断提升自己的核心竞争力。这一过程可以通过以下几个步骤实现：

• 发现个人职场优势，包括知识、技能和才干。
• 探索并培养职场竞争力，聚焦于自己的优势领域。
• 规避盲区，避免在不擅长的领域过多投入。

通过应用能力结构三核、能力盘点等工具，员工能够更清晰地认识自己的能力边界，从而制定相应的提升计划。

应对职业情绪与心态

职业生涯中，常见的情绪问题包括失落、焦虑和厌倦。这些情绪问题不仅影响工作效率，还会对员工的职业发展产生负面影响。课程中，将通过以下三步帮助员工确定情绪问题并找到解决方案：

• 分析情绪问题的关键卡点。
• 提出情绪问题的分析和解决方案。
• 恢复最佳工作模式，重获职业激情。

通过案例《安娜的成长》，学员能够更直观地理解如何在职业生涯中进行情绪管理，保持积极的心态。

制定个人发展计划

职业生涯规划的最终目标是帮助员工制定个人发展计划（IDP），以便在未来的职业生涯中有所依据。课程将提供工具帮助员工描绘自己的职业蓝图，明确短期和长期的职业目标。

在制定个人发展计划时，员工需要考虑以下几个方面：

• 个人价值观：明确自己的价值观和职业理想。
• 能力评估：对照自身能力，明确需要提升的领域。
• 目标设定：制定具体、可衡量的职业目标。
• 行动计划：列出实现目标的具体步骤和时间节点。

课程总结与答疑

在课程的最后，学员将有机会进行总结与答疑，进一步巩固所学知识。在这个过程中，学员可以分享自己的收获与感悟，同时也可以向讲师提问，寻求更深入的理解和指导。

结语

职业生涯规划不仅是职场发展的必要工具，更是每位员工实现自我价值的重要途径。在经济环境日益复杂的今天，掌握职业生涯规划的知识，将帮助员工在职场中更好地应对挑战，实现个人与企业的共赢发展。通过《职业生涯规划—释放你的潜力获得成长与归属》课程，学员将获得一系列实用的工具和方法，助力他们在职业道路上走得更远、更稳。