在古老的智慧中，《道德经》提到：“知人者智，自知者明。”这句话不仅强调了对他人的认识，更指向了自我认知的重要性。在现代心理学中，内在心理模式是理解自我和他人行为的重要工具之一。通过投射心理学的方式，我们可以深入了解内心深处的真实状态。而房树人绘画分析正是这样一种有效的方法，它能够帮助我们在无意识中表达自我，揭示隐藏在内心的心理状态。
彭远军
培训咨询
房树人绘画是一种心理投射工具，通过让参与者绘制简单的图形——房子、树和人，来表达内心的情感和心理状态。这种方法并不依赖于绘画技巧，任何人都可以通过这种简单的形式进行自我探索。房子代表个体的内心世界，树象征个体的成长与发展，而人则体现了个体与外界的关系。这样的绘画不仅是一种艺术表达，更是心理探索的契机。
投射心理是一种心理学效应，强调个体在面对模糊刺激时，会将自己的情感、欲望和心理状态投射到外部事物上。通过房树人绘画，参与者能够在无意识中将内在的心理模式表现出来。例如，房子的形状、树的高度和人的姿态都能反映出个体的情感状态、性格特征及其与他人的关系。在这个过程中，参与者无需过多的思考和评判，绘画本身便是通往内心的一扇窗。
在培训课程中，参与者将通过一系列的绘画体验来探索自己的内在心理状态。首先，参与者会被要求在A4纸上绘制房树人。这一过程无需任何美术基础，参与者可以自由表达自己的想法和感受。在绘画完成后，培训师会引导参与者分析自己的作品。
通过绘画，参与者将能够探索自己的情绪状态。在课程的过程中，参与者还会进行一系列的情绪表达活动，比如“雨中人”的绘画体验。这一活动旨在帮助参与者识别和表达职场压力带来的情绪。通过这样的活动，参与者不仅能更加清晰地理解自己的情绪，还能学会如何用艺术的方式表达情感，从而缓解心理压力。
房树人绘画不仅限于个人的探索，它还可以扩展到家庭和团队的心理动态分析。在家庭动力图的绘制中，参与者能够通过视觉的形式表达家庭成员之间的关系和互动模式。这一过程有助于参与者反思家庭内的角色定位和情感联系，从而促进家庭成员之间的理解和沟通。
同样，在团队动力绘画的体验中，参与者能够通过集体创作来反思团队中的相互关系和协作模式。这种绘画活动不仅能够增强团队的凝聚力，还能帮助团队成员识别潜在的心理障碍，进而推动团队的整体发展。
除了房树人绘画，OH卡也是一种有效的心理投射工具。OH卡通过图像和文字的结合，帮助参与者表达潜在的情感和心理状态。在培训课程中，参与者将体验OH卡的使用，通过“情绪表达”与“团体体验”来探索自我和与他人的关系。
通过房树人绘画和OH卡的体验，参与者将能够进行深入的自我觉察与反思。这一过程不仅提升了参与者对自我的认识，也帮助他们找到内心的平衡和成长的方向。在课程结束时，通过ORID聚焦式会话，参与者可以分享他们的收获与感悟，这不仅是一次心理的升华，也是一次人际关系的深化。
内在心理模式是每个人独特的心理印记，通过房树人绘画和OH卡的探索，参与者能够在艺术的表达中发现自我，重塑内心的世界。这一过程不仅帮助个体理解自己的情感和行为模式，还能促进与他人的关系。在现代社会中，认识自己、理解他人显得尤为重要，而房树人绘画无疑为这一探索提供了一种有效而有趣的方式。
无论是在职场、家庭还是个人成长中，内在心理模式的探索都能为我们提供深刻的洞察力。在未来的日子里，我们可以通过这样的方式，不断地认识和理解自己，走出困境，寻找到更为广阔的人生道路。
