如何突破原生家庭的束缚，实现自我成长

原生家庭对个体成长的深远影响

奥地利心理学家阿德勒曾说：“幸福的人用童年疗愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”这句话深刻揭示了原生家庭对一个人一生的影响。原生家庭不仅仅是我们成长的物理环境，更是我们心理发展的基础。家庭中的氛围、父母的教育方式、兄弟姐妹的互动，都在潜移默化中塑造着我们的性格和行为模式。因此，理解原生家庭的影响，对于我们每一个人来说，都是一项重要的课题。

午月：家---一生的港湾

【课程背景】奥地利心理学家阿德勒有句话：“幸福的人用童年疗愈一生，不幸的人用一生治愈童年。“生活、工作中我们会发现很多人的一些心理和行为上的困惑，其实80%来自与他生命中的”重要他人“的影响，而这些重要他人，其实就是其生命中最至亲的亲人，也就是常说的”原生家庭“。原生家庭对人一生的影响，现在我们经常会从各个渠道听到、认识到。作为父母的我们，也都尽其所能，为孩子提供更”周全“的成长环境，但是，因为我们很多人也是初次为人父母，尽管我们竭尽全力，或者有时拼到有时候无能为力，但却常常结果收效甚微，甚至背道而驰。然而，每个人的一生只有一次，谁也没有重来的机会，我们不愿意也不希望在孩子身上进行试错。因此，父母”向上生长“，自我学习的力量就非常可贵。本课程将围绕人生发展的不同时期的挑战，让学员认识到生命成长过程中应该遵循的规律，并学会接纳和拥抱家人的每一次变化。”忙碌于外，安然于家“，通过学习，让家成为每个人内心温暖、安全，坚定的港湾与源泉。【课程收益】收获家庭教育与亲子关系测评；掌握《人生五个时期》的心理特征及应对心法；学会《成长型思维模式》塑造训练；学习建立健康家庭教育与亲子关系的五大关键核心；培训孩子未来竞争的九大核心竞争力；学习成为“向上生长”的父母。【课程特色】干货，没有废话；科学，逻辑清晰；实战，学之能用；投入，案例精彩【课程对象】关注家庭及亲子教育的个人及团体，银行/保险公司VIP客户活动、也可以家庭成员一起组队参加，尤其锻炼孩子的成长型思维（要求12岁以上孩子）【课程时间】1~2天（6小时/天）【课程大纲】一、序言：家庭教育与亲子关系的认知案例导入原生家庭的意义；重要他人的影响；当今时代，父母面临的养育挑战与压力讨论：自我测评；案例、故事解密《人生六大时期》婴儿期幼儿期童年期青春期成年期老年期案例讨论：1、任何一个时期缺少影响的身边例子；      2、每个时期特征的应对心法。谁对孩子的成长教育负责为人父母者必备的心理素养欢喜和提高父母的教育素养问题导向or成长导向家校联合共育，1+1》2讨论、案例、故事孩子未来的核心竞争力的培养九大核心竞争力：身体健康情绪乐观接纳力社会适应力人际和谐自主力自我管理自信心学习投入度讨论、案例、故事从现在开始，每天改变一点点给孩子“无条件”的爱做个“60分妈妈”不可缺位的爸爸让隔代教养为教育助力积极暗示的妙用二胎孩子的差别对待少夸奖多鼓励慎用惩罚原则从依附到独立讨论、案例、故事家---让孩子在爱中成长儿童成长的整体观充足的物质保障积极的家庭文化和谐的家庭氛围让孩子在爱中成长讨论、案例、故事七，做“向上生长”的父母，养成“终身成长”习惯结构化知识，两种不同思维模式对比课堂体验：如何塑造成长型思维链接分享&创造行动：成长型思维模式塑造训练互动行动训练八、课程总结1、亲子关系的五个核心要素2、互动环节：悄悄话3、总结

午月 培训咨询

原生家庭的定义与重要性

原生家庭通常指的是一个人出生并成长的家庭环境，家庭成员之间的关系构成了个体的早期社会化经验。原生家庭对个体的心理发展、情感表达和人际交往能力有着直接的影响。在心理学中，原生家庭的影响被视为人们后续生活中各种心理问题的根源。这是因为，家庭是每个人最初的学习环境，父母的行为和态度会深刻影响孩子的心理状态。

原生家庭影响的具体表现

• 情感稳定性：来自温暖和支持的家庭通常能培养出情感稳定的人。相反，来自冷漠或冲突家庭的孩子，往往在情感上感到不安，甚至对未来的关系产生恐惧。
• 自我认知：家庭的评价会影响孩子的自我认知。例如，父母的赞美和鼓励能帮助孩子建立自信，而负面的批评可能导致自卑感的产生。
• 行为模式：家庭中的行为模式会成为孩子日后处理问题的参考。比如，父母如何解决冲突，孩子往往会模仿这种方式。
• 社交能力：家庭氛围决定了孩子的社交能力，温暖的家庭能培养出善于交际的人，而经常冲突的家庭则可能导致孩子社交能力的不足。

原生家庭在不同人生阶段的影响

生命的每一个阶段，原生家庭的影响都是不可忽视的。心理学家将人生发展分为五个阶段：婴儿期、幼儿期、童年期、青春期和成年期。在每个阶段，家庭成员的支持与互动都对个体的成长起到至关重要的作用。

婴儿期

在婴儿期，父母的抚养方式直接影响到婴儿的安全感和信任感。如果父母能够给予足够的关注和爱护，孩子将会在心理上形成安全依附，反之则可能导致焦虑和不安。

幼儿期

幼儿期是孩子学习社交技能的重要阶段。父母的引导和榜样作用会影响孩子的情感表达和人际交往能力。家庭成员之间的互动模式将成为孩子模仿的对象。

童年期

在童年时期，孩子开始走入更广泛的社会圈。家庭的教育理念和价值观将深刻影响孩子的道德观和责任感。父母的教育方式、家庭文化的传承，都会在这一阶段发挥重要作用。

青春期

青春期是个体自我认知的关键时期。孩子开始探索自我身份，家庭的支持与理解将是他们克服心理挑战的重要力量。若家庭关系紧张，青春期的个体可能会经历更多的叛逆和不安。

成年期

成年后，个体依然会受到原生家庭的影响。成年人的情感关系、职场表现，甚至育儿方式，都与他们在家庭中获得的经验息息相关。理解这一点，有助于成年人在面对生活挑战时，更好地调整自己的心理状态。

家庭教育的重要性与挑战

在现代社会，许多父母面临着巨大的养育压力。虽然他们都希望能为孩子创造一个良好的成长环境，但往往由于自身的成长经历和教育理念的差异，难以找到合适的教育方式。为了帮助父母克服这些挑战，家庭教育的学习和提升显得尤为重要。

家庭教育的五大核心要素

• 无条件的爱：孩子在无条件的爱中成长，能够培养出健康的自我价值感和安全感。
• 积极的沟通：良好的沟通能够增进家庭成员之间的理解与信任，帮助孩子更好地表达自己的情感。
• 榜样的力量：父母以身作则，展示良好的行为习惯和价值观，能够潜移默化地影响孩子的成长。
• 适度的自由：给予孩子适度的自主权，让他们在安全的环境中探索和实践，能够促进其独立性的发展。
• 一致的教育方法：家庭成员之间在教育理念上的一致性，能够为孩子提供稳定的成长环境。

向上生长的父母

为了更好地支持孩子的成长，父母自身的成长同样重要。向上生长的父母，意味着他们愿意不断学习与自我提升，以更好地应对孩子成长过程中的各种挑战。这样的父母不仅能为孩子提供心理上的支持，还能成为孩子的学习榜样。

培养成长型思维

成长型思维模式强调的是通过努力和学习来提升自己的能力。这种思维方式能够帮助孩子更好地应对生活中的挑战和困难。父母在日常生活中可以通过以下方式来培养孩子的成长型思维：

• 鼓励尝试：让孩子在失败中学习，培养他们面对挑战的勇气。
• 赞美努力：关注孩子的努力过程，而不仅仅是结果，帮助他们建立积极的自我认知。
• 引导反思：帮助孩子在经历挫折后进行反思，找到改进的方法。

课程总结与展望

原生家庭对个体的影响是深远且复杂的。在家庭教育中，父母应当关注自身的成长与学习，以便更好地支持孩子的心理发展和情感健康。理解原生家庭的意义，掌握适合的教育方法，将能有效提升家庭教育的质量，帮助孩子在未来的生活中建立起积极的心态和良好的社交能力。

家庭教育是一项需要长期投入的事业，父母在这个过程中应当与孩子共同成长，互相学习，让家庭成为每个人内心温暖、安全和坚定的港湾。通过不断的努力和学习，父母能够为孩子创造一个更为健康、积极的成长环境，帮助他们在未来的生活中走得更远、更稳。