高效能人士必备的时间管理技巧与习惯

高效能人士的七个习惯：在BANI时代重塑自我

在当今这个充满模糊性和不确定性的BANI时代，许多人面临着焦虑和内心的躁动。尤瓦尔·赫拉利曾指出，人类赖以生存的故事正在崩塌，许多职场人士感到迷茫，不知道该如何应对这种复杂的环境。面对“内卷”与“躺平”的选择，如何找到内心的支撑和未来的方向？

孙琦：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】BANI的时代，模糊性、不确定性，尤瓦尔·赫拉利说人类以往赖以生存的故事在崩塌，是内卷还是躺平，如何平复这颗焦虑、躁动、有时会灰蒙蒙的心？人法地，地法天，天法道，道法自然，让我们一起跟着史蒂芬柯维博士回溯哪些亘古不变的原则，找到未来的方向和内心的支撑。“必学培训课程之一”“人生第一堂培训课”“十大经典培训课程之一”“百分之九十五世界五百强都在上的培训课程”“三年疫情后企业的首选培训课之一”《高效能人士的七个习惯》出版三十余年，销售过亿册。从思维到行为、从理论到实践、从个人领域到公众的领域。七个习惯、二十八个字，遵循自然的客观规律和真理，揭示了自我发展的底层逻辑，展现了自我发展方法论，改变了无数人的生活和工作。拥有这么多美誉的课程到底是什么样？如何能在实践当中应用？如何能解决生活和工作中的实际问题？为何会成为三年疫情后企业的首选培训课之一？【课程收益】掌握七个习惯的思维方式和落地工具掌握自我发展的底层逻辑更加积极主动工作和生活学会调整自己的情绪初步撰写个人使命宣言掌握时间管理、精力管理的方法【课程对象】一线销售人员，销售管理人员【课程时长】1~2天（6小时/天）【课程大纲】开场：七个习惯总述我与七个习惯的故事？当下对七个习惯的了解情况？七个习惯与自我发展的关系？七个习惯与中国的智慧？持续成熟模式图习惯一：积极主动导入：小蚯蚓的挑战视频，小组讨论、总结、论述双圈+三问讲解与应用积极主动的语言讲解与练习工作本质1）小蚯蚓及其同事双圈提炼2）三问小组团体动力练习3）积极主动语言转换练习习惯二：以终为始导入：三张表格及生日视频，小组讨论、总结、论述以终为始讲解个人使命宣言初创学员跟随提问思考故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯三：要事第一导入：时间管理现状复盘，小组讨论、总结、论述时间管理3C原则讲解及应用练习要点提炼、小组讨论消化故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员实际情况分析实操习惯四：双赢思维导入：信任游戏，小组讨论、总结、论述富足心态双赢协议信任公式游戏：真真假假及故事交换故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯五：知彼解己导入：案例情景演练，小组讨论、总结、论述同理心回应步骤同理心要点倾听与提问陀螺理论基础分析故事、案例分享：根据学员背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有情况分析实操习惯六：统合综效导入：团队游戏，小组讨论、总结、论述团队合作高效与低效对比第三种方案故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：团队现有项目实践练习习惯七：不断更新自我更新的四个方面制定更新计划故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：学员自我更新实践结尾：总结、后续跟进安排

孙琦 培训咨询

史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的七个习惯》为我们提供了一条可行的路径。这一经典课程不仅在三年疫情后成为许多企业的首选培训课程，更是帮助无数人重新审视自我，提升生活和工作的效率。本文将深入探讨这七个习惯的内涵及其实际应用，帮助读者在日常生活中实现自我发展。

课程背景与重要性

随着社会的快速发展，人们面临的挑战与日俱增。BANI时代的特征让我们意识到，传统的成功模式已经不再适用。面对不确定性，我们需要重新审视自己的价值观和行为方式。柯维博士的七个习惯，在这一背景下，显得尤为重要。它们不仅是个人成长的工具，更是提升团队合作效率的基础。

七个习惯概述

根据课程大纲，柯维博士的七个习惯可以归纳为以下几点：

• 积极主动：在各种环境中，主动承担责任，积极应对挑战。
• 以终为始：清晰地设定目标，明确个人使命，指引行动方向。
• 要事第一：合理规划时间，优先处理重要事务，提高工作效率。
• 双赢思维：追求互利的解决方案，营造良好的合作氛围。
• 知彼解己：通过同理心理解他人，增进沟通与信任。
• 统合综效：通过团队合作，创造出超越个体的成果。
• 不断更新自我：持续学习与自我反思，保持个人的成长与进步。

习惯一：积极主动

积极主动是高效能人士的首要习惯。它要求我们在面对外部环境时，采取主动的态度，而不是被动接受。课程中通过“小蚯蚓的挑战”视频和小组讨论，帮助学员理解如何在工作和生活中运用积极主动的语言。

在实际应用中，积极主动可以体现在我们应对压力和挑战的方式上。例如，一名销售人员在面对客户拒绝时，不应灰心丧气，而是要分析原因，调整策略，寻找新的机会。这种心态的转变不仅能提升个人的成就感，也能影响到团队的整体氛围。

习惯二：以终为始

以终为始强调设定明确的目标和个人使命。在课程中，学员们通过反思自己的生活目标，撰写个人使命宣言，从而为未来的行动提供方向。例如，一名销售管理人员可以通过设立年度销售目标，明确团队的工作重点。

这一习惯帮助我们在日常决策中更具前瞻性，避免因琐事而迷失方向。通过将目标与个人价值观结合，我们能在复杂的环境中保持清晰的方向感。

习惯三：要事第一

时间管理是高效能人士必备的技能。课程中通过时间管理的现状复盘，引导学员识别并优先处理重要事务。3C原则（重要性、紧急性、优先级）成为了学员们的实用工具。

例如，在面对多重任务时，一名销售人员可以通过识别哪些是影响业绩的关键客户，优先与他们沟通，从而提高工作效率。这一习惯不仅提升了个人的工作效率，也为团队的目标达成提供了保障。

习惯四：双赢思维

双赢思维强调在合作中追求互利的结果。在课程中，信任游戏和“真真假假”的故事交换帮助学员理解如何在商谈中构建信任，营造良好的合作氛围。

在实际应用中，销售管理人员可以通过与客户的深入沟通，了解客户的需求与期望，以此为基础提出双赢的解决方案。这种思维方式能够有效提升客户满意度，增强合作关系。

习惯五：知彼解己

知彼解己要求我们通过同理心来理解他人，从而改善沟通效果。课程通过案例情境演练，使学员们掌握倾听与提问的技巧，增进彼此的理解。

在销售场景中，这意味着销售者需要深入了解客户的需求与顾虑，以同理心回应客户的请求，提升沟通的有效性。通过这种方式，销售人员不仅能更好地满足客户需求，还能建立长期的客户关系。

习惯六：统合综效

统合综效强调团队合作的重要性。课程通过团队游戏，使学员们体验到高效与低效团队的对比。通过合作，团队成员能够分享资源、信息和技能，从而达到更好的效果。

例如，在一个销售项目中，不同成员可以根据各自的特长分工合作，通过协同工作实现销售目标的最大化。这一习惯不仅提升了团队的凝聚力，也推动了组织的整体发展。

习惯七：不断更新自我

自我更新是高效能人士持续成长的保障。课程中，学员们被引导制定个人更新计划，涵盖身体、心智、情感和灵性四个方面。通过不断学习和反思，个人能够在竞争激烈的环境中保持优势。

例如，销售人员可以通过参加专业培训、阅读相关书籍等方式提升自己的专业技能。同时，定期的自我反思和评估，有助于调整个人目标和发展方向，确保与时俱进。

结语

高效能人士的七个习惯为我们提供了一套系统的方法论，帮助我们在BANI时代中找到自我发展的方向。这一课程不仅适用于一线销售人员，也为各行业的职场人士提供了宝贵的启示。通过积极主动的态度、明确的目标设定、有效的时间管理、双赢的思维、同理心的沟通、团队合作的力量以及持续的自我更新，我们能够在复杂的环境中实现自我价值的提升。

在未来的工作和生活中，让我们将这七个习惯化为日常实践，成为真正的高效能人士，以应对不断变化的挑战，创造更美好的未来。