制定高效行动计划，实现目标成功的秘诀

行动计划：从迷茫到清晰的转变之路

在现代社会中，问题无处不在，它们可能是工作中的复杂挑战，也可能是生活中的琐碎烦恼。许多人在面对这些困扰时，常常感到无力与迷茫，甚至深陷焦虑之中。如何有效地解决问题、制定行动计划，成为了每个人都需要掌握的核心能力。

傅东云：《教练式问题解决》

【课程背景】如果你曾被问题困扰，觉得无力迷茫，甚至深陷焦虑…..或许你曾成功解决了一些复杂问题，但却付出的极大的代价，甚至牺牲了个人情绪与他人的关系。本课程将用教练的方法带领你一步一步走出问题的困境，把自己调整到问题解决的最佳状态，掌握思维转换的技巧和处理问题的核心能力。【课程收益】用教练的方式、流程从情绪、思维转换到找出分析、解决问题的方法。从关注目标开始走出解决问题的第一步学会找到问题干系人并处理与人相关的问题制定方案并执行行动计划【课程特色】本课程从非常规的问题解决方式创新性、持久性地解决问题。关注个人体验和情绪转换对解决问题的作用，以去除问题的内在障碍，为问题解决创造良好的环境。【课程对象】各类希望找到有效解决问题方法的人士【课程时间】2天，12 小时【课程大纲】一、处理问题前先处理情绪开场活动：我与问题的关系（受害者、制造者还是管理者）与问题相关的情绪通过转换思维改变对问题的态度常见情境思维转换练习二、问题解决七步法1、第一步：确定问题确定关键问题问题清单重要性与紧急性基于价值观的问题梳理2、第二步：分析干系人问题干系人图谱个人问题干系人分析3、第三步：确定目标高清化目标双人练习目标清单个人练习4、第四步：分析现状与差距现状分析差距分析5、第五步：制定方案头脑风暴法成本效益分析结果与影响评估6、第六步：行动计划成功关键因素分析设计沟通方案减少抵制获得快速成效7、第七步：实施与评估衡量和评估实际效果修正行动方案三、总结与行动计划课程总结个人行动计划

傅东云 培训咨询

课程背景

本课程旨在帮助学员通过教练的方法，逐步走出问题的困境。我们将关注情绪的管理、思维的转换以及问题解决的流程，帮助学员掌握实际操作的技巧。无论你曾经是一个“受害者”，还是一个“制造者”，在这个课程中，你都将找到自己作为“管理者”的位置，学会积极面对问题，制定有效的解决方案。

课程收益

• 情绪管理：学会如何在面对问题时调整自己的情绪，保持冷静与理智。
• 思维转换：掌握思维转换的技巧，改变对问题的态度，从而更有效地解决问题。
• 找出问题干系人：学会识别与问题相关的人，并妥善处理人际关系中的冲突。
• 制定方案与行动计划：学会系统性地制定解决方案，并落实到具体的行动计划中。

课程特色

本课程采用非常规的问题解决方式，以创新性和持久性为核心，关注个人体验与情绪的转换，去除内在障碍，为问题解决创造良好的环境。通过实战演练和案例分析，学员可以在短时间内获得有效的解决方案，并将其应用到实际生活与工作中。

课程大纲

一、处理问题前先处理情绪

在解决问题之前，我们首先需要处理自己的情绪。通过开场活动“我与问题的关系”，学员将了解自己在问题面前的角色。无论是作为受害者、制造者还是管理者，认识自己的情绪是解决问题的第一步。

情绪与思维的转换

• 了解与问题相关的情绪，并通过转换思维来改变对问题的态度。
• 进行常见情境的思维转换练习，以便在实际问题中灵活应用。

二、问题解决七步法

本课程将介绍一套系统的问题解决七步法，帮助学员从根本上理解问题，找到有效的解决方案。

1. 第一步：确定问题

• 明确关键问题，制定问题清单。
• 评估问题的重要性与紧急性，基于个人价值观进行问题梳理。

2. 第二步：分析干系人

• 创建问题干系人图谱，识别与问题相关的各方。
• 进行个人问题干系人的分析，了解不同干系人的需求与关注点。

3. 第三步：确定目标

• 进行高清化目标的设定，确保目标具体、可量化。
• 通过双人练习和个人练习，制定目标清单。

4. 第四步：分析现状与差距

• 对当前现状进行深入分析，明确存在的问题与挑战。
• 通过差距分析，找出需要改进的领域。

5. 第五步：制定方案

• 运用头脑风暴法，集思广益，制定多种解决方案。
• 进行成本效益分析，评估每个方案的可行性。

6. 第六步：行动计划

• 分析成功的关键因素，制定具体的行动计划。
• 设计沟通方案，减少团队内部的抵制情绪，确保行动的顺利实施。

7. 第七步：实施与评估

• 在实施过程中，定期衡量与评估效果，确保行动计划的有效性。
• 根据评估结果进行修正，确保不断优化问题解决方案。

三、总结与行动计划

在课程结束时，学员将进行课程总结，并制定个人行动计划。这一阶段不仅是知识的回顾，更是将所学内容落实到实际行动中的关键时刻。通过制定明确的行动计划，学员能够有效地将课程中学到的技巧和方法应用于实际问题中，形成良性循环。

结语

解决问题的能力是现代人必备的重要技能。通过这门课程的学习，学员将能够掌握情绪管理、思维转换以及系统性的问题解决方法，制定出切实可行的行动计划。无论是在工作中还是生活中，学员都将能够自信地面对各种挑战，找到有效的解决方案。

从迷茫到清晰，行动计划的制定不仅仅是一个工具，更是一种思维方式的转变。让我们共同努力，在问题面前成为积极的管理者，让生活与工作更加顺畅。