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提升有效表达能力的五大实用技巧与策略

2025-01-15 16:03:17
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有效表达能力

有效表达能力的重要性

在现代商业环境中,高效沟通能力是职场人士取得成功的基本能力。有效表达能力不仅关乎个人的职业发展,也直接影响到团队的协作与组织的绩效。通过对有效表达能力的提升,职场人士能够更好地与同事、上级以及客户进行沟通,从而建立良好的工作关系并达成目标。

【课程背景】在现代的商业环境中,高效沟通能力是职场人士取得成功的基本能力,也是高绩效团队的基本能力。无论是与平级同事的跨部门沟通,向上级表达自己的工作想法,更高效地带领团队,还是为客户提供优质高效的服务,高效沟通能力都作为一种基本能力无处不在。本课程讲述在组织中,具备高效沟通能力的职场人士需要掌握的基本技能和意识,以帮助学员不仅能够了解并能使用一些沟通技巧和方法。通过本课程的学习,学员将了解自己的沟通风格,理解沟通能力提升的重要性,学员也将通过提问、总结、身体语言等技巧进行积极倾听,也将掌握一些基本的技巧进行有效表达,以达到高效沟通的目的,从而提升个人绩效及组织绩效。【课程收益】提升积极倾听的能力提升有效表达能力掌握反馈技巧拓展个人沟通风格能够应对冲突及挑战提升合作能力与自我管理能力【课程特色】本课程每个单元都穿插丰富的案例与练习,结合讲师的讲解与点评,使学员在教学环境中强化,实现行为改变的第一步,并在课后能应用到实践中。【课程对象】企业关键员工及管理者【课程时间】2天,12 小时【课程大纲】一、沟通基础?1、沟通的基本模型沟通的模型团队活动:用卡片拼出沟通模型?分享与讨论:活动过程中发生了什么?我们的沟通如何?沟通的过滤器体验练习沟通的四项基本原则沟通的四个频道体验及模型介绍反思与分享:我们工作中如何更好地同频沟通2、倾听与提问三层倾听:听自己、听对方、听弦外之音体验练习:倾听的LSA模型总结的技巧提问体验练习:如何提问更有效让人走远的问题和让人走近的问题讨论与分享:我的工作情境中如何应用倾听和提问技巧二、果敢表达沟通中的三种行为:退缩、攻击和果敢反思情境:我在什么情境下,想说最后却没说果敢行为中的三个度:可见度、透明度和接受度练习:我们怎样才能呈现果敢的行为反思与讨论:果敢表达对于个人和团队的价值如何守住边界身体体验练习语言与非语言三、反馈技巧1、乔哈里窗什么是反馈我们为什么要反馈情景剧:你看到和听到了什么?2、DIE模型事实与观点3、如何有效反馈IDEA反馈模型如何接收反馈反馈情境演练肯定认可彼此四、站在对方的角度考虑问题介绍第三方视角练习:实际案例第三方视角站位练习五、冲突管理1、冲突的正面价值与负面危害Kilmann冲突模型冲突类型测试:我是怎么面对冲突的体验练习:五种冲突处理的方式如何根据情境选择最有效的冲突处理方式里尔玫瑰体验练习里尔玫瑰模型里尔玫瑰对日常工作的指导意义
fudongyun 傅东云 培训咨询

课程背景解析

本课程旨在帮助学员掌握高效沟通的基本技能与意识。无论是跨部门沟通、向上级表达想法,还是为客户提供优质服务,高效沟通能力都是不可或缺的能力。通过学习沟通技巧和方法,学员将会认识到自身的沟通风格,并理解提升沟通能力的重要性。

课程收益

  • 提升积极倾听的能力
  • 提高有效表达能力
  • 掌握反馈技巧
  • 拓展个人沟通风格
  • 应对冲突及挑战
  • 提升合作能力与自我管理能力

沟通的基础

沟通的基本模型

沟通的基本模型是理解沟通过程的基础。通过团队活动,学员将用卡片拼出沟通模型,分享与讨论活动过程中发生的事情,反思我们在工作中的沟通方式。掌握沟通的过滤器体验和四项基本原则,有助于学员认识到沟通中的障碍并加以克服。

倾听与提问

有效沟通不仅仅是表达自己的想法,更重要的是倾听他人的声音。课程中将介绍三层倾听:听自己、听对方、听弦外之音。通过体验练习,学员将学习如何提问更有效,理解让人走远的问题和让人走近的问题,从而在工作情境中更好地应用倾听与提问技巧。

果敢表达的技巧

沟通中的三种行为

在沟通过程中,个人的表达行为可以分为退缩、攻击和果敢。通过反思自身在不同情境下的表达方式,学员将探讨果敢表达的价值。课程将帮助学员理解果敢行为中的三个度:可见度、透明度和接受度。这些要素将指导学员如何在职场中展现果敢的表达。

守住边界与身体语言

在有效表达中,守住自己的边界是至关重要的。同时,身体语言也在沟通中扮演着重要角色。通过身体体验练习,学员将学习如何通过语言与非语言的结合,提升表达的有效性。

反馈技巧

乔哈里窗与反馈的意义

反馈是沟通中不可或缺的一部分。课程将介绍乔哈里窗的概念,帮助学员理解反馈的作用与意义。通过情境剧,学员将学习如何有效反馈,以及如何接收反馈,从而在工作中建立更为开放的沟通环境。

DIE模型与IDEA反馈模型

学员将学习DIE模型,帮助他们区分事实与观点,掌握如何有效反馈的技巧。IDEA反馈模型将为学员提供具体的反馈框架,提升他们在工作中给予与接收反馈的能力。

站在对方的角度考虑问题

有效沟通不仅需要表达自己的观点,还要学会站在对方的角度考虑问题。课程中将介绍第三方视角的练习,帮助学员在实际案例中理解他人的需求和感受,从而增强沟通的有效性。

冲突管理

冲突的正面价值与负面危害

在职场中,冲突是不可避免的。课程将探讨冲突的正面价值与负面危害,帮助学员理解如何有效应对冲突。通过Kilmann冲突模型,学员将能够识别自身在冲突中的行为类型,并学习如何根据情境选择最有效的冲突处理方式。

五种冲突处理方式

  • 竞争型:强调自身利益
  • 合作型:寻求双赢解决方案
  • 妥协型:达成部分共识
  • 回避型:暂时搁置冲突
  • 适应型:让步以维持关系

通过体验练习,学员将学习如何运用里尔玫瑰模型,理解冲突处理的不同方式及其在日常工作中的指导意义。

总结与展望

有效表达能力是职场成功的关键。在本课程中,学员不仅能够学习到丰富的沟通技巧,还能通过实践和反馈不断提升自己的沟通能力。通过积极倾听、果敢表达、有效反馈以及冲突管理,学员将能够在职场中建立更高效的沟通模式,提升个人与组织的绩效。

未来,随着商业环境的不断变化,沟通能力将显得愈发重要。希望通过本课程的学习,学员能够在实际工作中灵活运用所学知识,成为高效沟通的践行者,从而在职场中获得更大的成功。

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