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曾贝贝:从校园走向职场---职场“心想事成”秘诀

曾贝贝老师曾贝贝 注册讲师 126查看

课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 新员工培训

课程编号 : 19496

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适用对象

新入职员工

课程介绍

课程背景:

所谓职业化的员工,就是训练有素的员工,就是把工作当作职业来对待,拥有职业心态、职业意识、职业习惯、职业技能的员工。他们时时刻刻用一个职业人士的标准要求自己、管理自己,遵守规范,恪守责任,扮演好职业角色,管理好自己的言行。在自我管理中与职业一起成长,在自我成长中实现职业价值,贡献企业成就自己。

因此,员工走向职业化,既是企业发展的必然要求,是企业核心竞争力的具体体现,也是员工个人获得职业成长与发展的必由之路。

本课程以提升员工职业化素养为核心,以“塑造职业意识,提升职业技能”为主线,运用案例故事研讨、测试思考、视频欣赏、互动练习等启发式授课技巧,力争使学员清晰职业角色,管理职业目标,塑造职业意识,养成职业习惯,提升学员的高效沟通能力、情绪压力管理能力。

课程收益:

■能理解从学生到职场人身份的转变方面

■学会高效沟通的技巧,提升工作效率

■能识别自我情绪和他人情绪,打造和谐职场人际关系

■学会使用身心灵释压发调节压力状态

■懂的使用金字塔模型塑造结构化思维

■理解基本商务礼仪的具体细节

课程时间:1天,6小时/天

课程对象:新入职员工

课程方式:

交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好

互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好

行动学习:翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就,体验评价好

课程大纲

第一讲从“心”出发-职场角色、心态和情压

一、工作、职业和事业之间的关系

二、职业人的两大忌讳

  1. 忌讳一:傲,败亡之道
  2. 忌讳二:多言,贻害无穷

三、职业人的三大纪律

  1. 职业人第一大纪律:安分守己
  2. 职业人第二大纪律:遵守规范
  3. 职业人第三大纪律:自我约束

四、员工应具备的职业素养

  1. 职业化心态
  2. 阳光心态
  3. 积极工作的心态
  4. 宽容待人的心态
  5. 感恩生活的心态
  6. 忠诚可靠
  7. 忠诚于自己的时间
  8. 忠诚于自己的企业
  9. 忠诚于公司的规章制度
  10. 忠诚于自己的领导
  11. 敬业精神
  12. 什么是敬业精神
  13. 敬业精神对员工的道德要求
  14. 提升敬业精神的法宝
  15. 情压工具箱
  16. 工具一:情绪向“左”走,情绪向“右”走
  17. 工具二:“身心灵”九层解压策略
  18. 策略一:睡眠
  19. 策略二:习惯
  20. 策略三:运动
  21. 策略四:饮食
  22. 策略五:心态
  23. 策略六:社交
  24. 策略七:奖励
  25. 策略八:冥想
  26. 策略九:正念

第二讲“想”后而动-职场结构化思维

一、自上而下的疑问/回答式

步骤一:设定场景

步骤二:确定主题

步骤三:设想问题

步骤四:回答问题

二、自下而上的概括总结式

1.确保严格的上下对应

2.关注文字的含义

3.不同的语言产生不同的情绪效果

三、演绎论证结构

含义:从理论到实践

标准式:大前提-小前提-结论

常见式:现象-原因-解决方案

四、归纳论证结构

含义:从实践到理论

1.三种分类方式

1)按时间顺序分类

2)按结构顺序分类

3)按重要性顺序分类

2.分类标准MECE原则

原则一:相互独立

原则二:完全穷尽

第三讲“事”半功倍-职场跨部门沟通技巧

一、什么是沟通

二、沟通你不得不知道的事

1信息处理的流程

2沟通的障碍

3沟通的四种风格

三、高效沟通六步骤

步骤一:事前准备

步骤二:确认需求

步骤三:阐述观点

步骤四:处理异议

步骤五:达成协议

步骤六:共同实施

四、高效沟通技巧

1技巧一:倾听技巧

2技巧二:赞美技巧

3技巧三:说服技巧

五、六大肢体语言沟通

1头部

2面部表情

3眼神

4手势

5两腿姿势

6社交距离

第四讲细节“成”败-商务礼仪

一、仪容整洁

1.头发

2.面部

3.眼睛、耳朵

4.口腔

5.指甲

二、衣着得体

1.着装TOP原则:时间、场合、地点

2.男士商务着装

3.女士商务着装

三、举止优雅

1.站、坐、走、蹲姿

2.餐桌礼仪

3.见面礼仪

4.同行礼仪

5.电梯、楼梯礼仪

6.乘车礼仪

7.会议座次

 

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• 曾贝贝:爱自己--认识自己,接纳自己
课程背景:你是否曾遇到过这些问题?每次说完后都怀疑是不是自己说错话了?为什么我总是对最亲密的人发火?我并不喜欢自己,甚至有点讨厌,这是为什么?我没有办法接纳不完美的自己,怎么办......在现如今的BANI时代,有太多的不确定,有太多的焦虑,人们常常会被外界的环境影响,产生很多的压力和负面的情绪,从而影响生活和工作的质量。“爱自己”是在不稳定的世界中找到稳定的最佳方法。爱自己,才能更好的给与身边的人爱。此课程旨在帮助学员重新认识自己,接纳不完美的自己。从认识自我、情绪提升以及接纳自己的维度,更好地“爱自己”,过上幸福的人生。课程收益:■懂得认识自己的重要性和难度,学会使用工具探索自我;■理解三种负面情绪,以及情绪的来源,提升自己的情绪处理能力;■理解自我接纳的含义,以及如何接纳自己课程时间:0.5天,6小时/天课程对象:企业女性员工课程方式:●交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好●互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好●行动学习:翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就,体验评价好课程大纲课程导入:什么是幸福心理学?第一讲:爱自己-从认识自己开始一、认识自己的重要性1.心灵得到关注2.自我认知得以扩展3.改变由此发生4.奠定情商基础二、认识自我的难度案例:《唐吉坷德》,苏东坡三、自我探索的三大利器1.乔哈里之窗1)公开区2)盲区3)潜能区4)隐藏区2.分享与提问1)真诚分享2)问题类型:开放式vs封闭式3.HWPL仪表盘案例:王志东、丁磊练习:开放式问题练习,编写个人HWPL仪表盘内容第二讲:爱自己-如何与坏情绪相处一、情绪是什么?认知情绪含义:“容器”情绪的单个去向你的身体你的行为你的人际关系二、三种负面情绪对于我们的影响焦虑情绪特点:普适性,不必然的破坏性产生的原因三种具体形式存在性焦虑目标缺失焦虑有明确指向焦虑恐惧情绪恐惧的本质:自我安全受到威胁恐惧的情绪表现恐惧带来的信号愤怒情绪定义:由刺激引发愤怒的情绪表现愤怒的种类愤怒带来的信号第三讲:爱自己-勇敢改变,坦然接受一、什么是“自我接纳”二、原生家庭对我们有多大的影响1.内在小孩:真的要怪童年创伤吗?2.不怪父母,怪基因活动:冥想活动体验三、自我接纳的过程1.坦然正视真实的自我2.正确地审视自我可以做的更好的地方3.塑造期待中的自己4.接纳慢慢成长的自己

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