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王振华:阳光心态与职场正能量

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 员工心态

课程编号 : 13956

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适用对象

中高层管理、企业全体员工

课程介绍

【课程背景】

一个人成功15%取决于专业技能,85%取决于态度,员工工作绩效状态要看其意愿与能力,决心决定成功,阳光心态决定团队战斗力!!!
     企业中最复杂的因素是人,员工喜怒哀乐的情绪,往往会影响其工作的状态和效率。员工要每天面对工作任务和业绩要求,面对与人合作和人际沟通,没有一个积极的心态,就会产生很多的抱怨和不满,影响着工作效率和良好的生活品质。 

落后时代就是最大的最后!如何跟上时代的要求呢?如何与时俱进呢?向学习要发展,向学习要我们的未来,只有管理好自己的情绪、塑造阳光心态、提升职业素养,享受工作才能快乐的工作,只有快乐的工作才能给企业创造更大的财富,达到与企业共赢的目的。

【课程收益】

人性本质是什么?生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。快乐其实是一种心态,你缔造阳光,快乐就光顾你。这也是为什么在同样的环境,同样的岗位,有的人生活很快乐,而有人却生活在终日抱怨当中的原因。

通过本课程学习帮助您找到如何快乐工作的途径,如何使您拥有像阳光一样的知足、感恩、积极的心态。帮助您快速融入团队,成为一个受欢迎的人,用快乐之心去工作,去生活,提升职业素养,建立起积极向上的人生价值观,释放出强劲的影响力以获取健康的人生!

【课程时间】0.5天,3小时/天

【课程对象】中高层管理、企业全体员工

【课程大纲】

第一讲:阳光心态带给我们的成功与幸福

一、什么是阳光心态

1. 案例论证正确的观念和积极的心态对人生有什么有利的影响

2. 为什么要建立正确的观念和积极的心态

二、心理测试:你的心态有多阳光

三、阳光心态的5条标准

1. 低神经质:情绪稳定,积极乐观

2. 中等外向:有热情,有意愿与人打交道

3. 高责任感:坚持、负责、自律谨慎

4. 中到高的宜人性:信任,有道德,愿意合作,有同理心

5. 中到高的开放性:有想象力、愿意接受新事物、愿意思考

第二讲:乐在工作,爱在工作,攀登人生高峰

一、理解人的成就来自信仰与价值观

1. 探索冰山下“我赋予了自己什么样的身份与信念”

2. 理解自己的冰山下的信念与价值观给自己带来的行为方式

3. 明确自己的职业理想,建立符合自己职业理想的信念、价值观,以及需要什么积极的行为方式

二、走出舒适圈

1. 舒适圈如温水煮青蛙

2. 舒适圈、拉伸圈、恐惧圈

3. 扩大舒适圈,就是扩大人生的格局以及如何扩大舒适圈

三、理解企业与团队文化,主动拥抱与适应企业文化

1. 企业文化4个维度

1)权力距离

2)风险倾向

3)集体主义与个人主义

4)未来导向与过去导向

测试:你适应现在的企业文化吗

  1. 每个企业文化都有存在的道理,调整自己的心态,拥抱企业文化

第三讲:正能量所拥有的责任与担当精神

一、你在为谁工作

1责任是什么

2.责任的内涵

3.没有任何借口

4.定位和职责

5.责任心的重要性

6.常怀感恩之心

7.学会承诺和负责

二、铸造担当和责任

1.你想成为那类人

2.做正确的事情

3.思考:你怎么做

4.做到事态控制

5.工作中无小事

6.像老板一样思考,做一个优秀的职业人。

分享环节:你到底要成为什么样的人

三:做一个高效执行的员工

1.高效执行的三个意识

2.高效执行的五大心态

3.如何做有效的执行高手

案例分析:猫和老鼠的故事

互动分享:成功五件事遗憾五件事

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【课程背景】一个人成功15%取决于专业技能,85%取决于态度,员工工作绩效状态要看其意愿与能力,决心决定成功,阳光心态决定团队战斗力!!!     企业中最复杂的因素是人,员工喜怒哀乐的情绪,往往会影响其工作的状态和效率。员工要每天面对工作任务和业绩要求,面对与人合作和人际沟通,没有一个积极的心态,就会产生很多的抱怨和不满,影响着工作效率和良好的生活品质。 落后时代就是最大的最后!如何跟上时代的要求呢?如何与时俱进呢?向学习要发展,向学习要我们的未来,只有管理好自己的情绪、塑造阳光心态、提升职业素养,享受工作才能快乐的工作,只有快乐的工作才能给企业创造更大的财富,达到与企业共赢的目的。【课程收益】人性本质是什么?生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。快乐其实是一种心态,你缔造阳光,快乐就光顾你。这也是为什么在同样的环境,同样的岗位,有的人生活很快乐,而有人却生活在终日抱怨当中的原因。通过本课程学习帮助您找到如何快乐工作的途径,如何使您拥有像阳光一样的知足、感恩、积极的心态。帮助您快速融入团队,成为一个受欢迎的人,用快乐之心去工作,去生活,提升职业素养,建立起积极向上的人生价值观,释放出强劲的影响力以获取健康的人生!【课程时间】1天,6小时/天【课程对象】企业的全体员工【课程大纲】第一讲:阳光心态带给我们的成功与幸福一、什么是阳光心态1. 案例论证正确的观念和积极的心态对人生有什么有利的影响2. 为什么要建立正确的观念和积极的心态二、心理测试:你的心态有多阳光三、职场“讨厌鬼的几8种行为1. 反社会——不尊重以及侵犯他人权利我不受到约束  其他人是笨蛋2. 回避型——经常觉得自己不胜任,对消极评价过度敏感我没有吸引力,其他人会损害我的尊严3. 边缘型——人际关系和情绪不稳定,有显著的冲动性我情绪不稳定、其他人反复无常4. 强迫型——全部注意力在整洁和井然有序上,完美主义和控制欲强我有能力,其他人是懒鬼5. 依赖型——因为需要过度被照顾而显示出顺从和粘人我非常需要被关注,其他人能够给予支持6. 表演型——过度情绪化,过度寻求关注我魅力四射,其他人容易被感染7. 自恋型——夸张,需要被仰慕,缺乏同理心,不能理解别人的情感和处境我享有权力,其他人是低等的8. 偏执型——不信任,疑心,认为别人又恶毒的动机我是对的,其他人心怀恶意三、阳光心态的5条标准1. 低神经质:情绪稳定,积极乐观2. 中等外向:有热情,有意愿与人打交道3. 高责任感:坚持、负责、自律谨慎4. 中到高的宜人性:信任,有道德,愿意合作,有同理心5. 中到高的开放性:有想象力、愿意接受新事物、愿意思考第二讲:乐在工作,爱在工作,攀登人生高峰一、理解人的成就来自信仰与价值观1. 探索冰山下“我赋予了自己什么样的身份与信念”2. 理解自己的冰山下的信念与价值观给自己带来的行为方式3. 明确自己的职业理想,建立符合自己职业理想的信念、价值观,以及需要什么积极的行为方式二、走出舒适圈1. 舒适圈如温水煮青蛙2. 舒适圈、拉伸圈、恐惧圈3. 扩大舒适圈,就是扩大人生的格局以及如何扩大舒适圈三、理解企业与团队文化,主动拥抱与适应企业文化1. 企业文化4个维度1)权力距离2)风险倾向3)集体主义与个人主义4)未来导向与过去导向测试:你适应现在的企业文化吗2. 每个企业文化都有存在的道理,调整自己的心态,拥抱企业文化第三讲:个性与执行力一、4个维度看个性测试:理解你的个性案例:不同个性,在同一问题面前,执行力的不同1. 内向与外向2. 实感与直觉3. 感性与理性4. 计划与灵活二、每种个性在执行力上的弱的与长处1. 外向在行动速度方面快速但是欠缺思考2. 内向在行动速度上慢但是深思熟虑3. 实感在执行力上注重细节但是缺少大局观4. 直觉在执行力上细节弱但是有前瞻性5. 感性在执行力上重人际但是不坚守原则6. 理性在执行力上重原则但是没有人情味7. 计划在执行力上守时但是缺乏变通8. 灵活在执行力上不能按时完成工作,但是适应变化三、根据自己的性格特征,列出执行力改进计划第四讲:乐观心态,提升自我与团队表现一、理性乐观与盲目乐观的区别1. 盲目乐观必然失败2. 理性乐观的两要素二、理性乐观第一步1. 可控与不可控矩阵帮你理清如何理性地对待问题2. 哪些问题是自己努力可以解决的3. 哪些问题必须适应当下的形势三、理性乐观第二步1. 避开让你悲观的“永远”与“总是”的思维陷阱2. 打破“永远和普遍”思维方式,远离悲观3. 建立“好运”思维方式  提升对生活的信心四、理性乐观第三步1. 每天10分钟和潜意识对话 增强心理抗挫力2. 好运日记的神奇作用3. 潜意识改写的强大力量第五讲:自我情绪管理一、深刻理解压力下你的情绪,它们叫什么名字,它们的产生的根源二、自我压抑与自我控制的区别1. 自我压抑的“压和堵”2. 自我控制是在合适的时机以合适的方式“释放”三、自我情绪控制1. 摆脱“刺激—反应”的情绪模式案例:精神科医生被打后的自我选择2. 对压力事件的多角度解读四、保持好情绪的终极法则:剪断焦虑的链条1. 焦虑分为2种:为现实焦虑与为没有发生的事情焦虑2. 学会享受当下,不为没有发生的事情焦虑3. 学会不反复咀嚼让自己不开心的事情,不加重负面情绪练习:走下情绪的电梯
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